KaFit是一款主打AI私教+体感游戏化，结合手机/智能手表传感器，实时捕捉动作轨迹，提供精准的健身反馈。用户可通过AI算法生成训练计划（如减脂、增肌、体态矫正），并参与多人线上挑战赛、解锁健身成就。支持动作校准、热量计算、社交激励，适配家庭健身、健身房等多种场景。

KaFit app怎么设备连接

1、安装好KaFit运动健康app后，打开选择我的，点击箭头处。

2、输入用户名登录，首次使用需要先注册。

3、进入首页，点击页面右上角。

4、系统弹出开启蓝牙提示，点允许，然后查找设备ID，进行绑定。

使用说明与核心功能攻略

1. 快速入门

设备绑定：

① 下载App后注册账号，完成身体数据录入（身高/体重/体脂）；

② 连接智能手表/手环（支持Apple Watch、华为手环等），开启心率同步。

AI计划生成：

首页点击“智能计划”→选择目标（如“30天减脂”）→AI推荐每日训练（HIIT+瑜伽+核心）。

2. 训练模式详解

跟练模式：

选择课程（如“帕梅拉燃脂”），手机放置地面，摄像头实时捕捉动作幅度，AI通过语音/震动提示动作偏差。

体感游戏：

参与“节奏拳击”“舞蹈大作战”等游戏化训练，通过击打节奏/舞步匹配得分，消耗卡路里兑换虚拟道具。

自定义计划：

在“我的计划”中手动添加动作（如深蹲、平板支撑），设定组数/间歇时间，生成专属课表。

3. 数据管理与社交

数据看板：

每日训练后同步热量消耗、心率曲线、肌肉群激活数据，支持生成周/月报告。

挑战赛与社群：

加入“燃脂冲刺赛”“腹肌雕刻营”等挑战，与好友/陌生人PK进度，获胜者可兑换实物奖励（运动水杯、代金券）。

4. 饮食与恢复

饮食记录：

拍照识别食物热量，AI根据训练强度推荐碳水/蛋白质摄入比例。

恢复计划：

训练后启动“放松模式”，跟随引导进行筋膜放松、呼吸训练，降低肌肉酸痛。

更新日志

v2.0.4版本

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