需下载腾讯手游助手
分类:生活实用 | 应用大小:71.01M | 应用文件格式:APK |
最新版本:3.4.5 | 更新时间:2025-03-17 | 应用星级: |
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应用平台:Android | 应用厂商:重庆远略科技有限公司 | |
应用标签: 健康管理 运动健身 生活实用 |
GoFit开练智能健身辅助工具,主打“科学计划+数据闭环”双核生态。针对力量训练与综合健身需求,覆盖增肌、减脂、塑形等场景,集成300+标准化训练动作库,支持自定义动作与器械适配,根据用户体能周期自动生成三分化/五分化训练方案,结合AI数据分析模型,通过训练时长、肌肉激活度等维度生成可视化报告。
1、首先打开gofit开练app,在首页拥有大量的肌肉训练教学;
2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学;
3、在部位这里可以自由选择部位;
4、还可以添加指定动作进行练习;
5、提供了大量的分类可以选择;
6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量,非常好用!
效率提升策略
iWatch联动:开启「抬手即练」模式→脱离手机记录数据→适配「跟练」与「自由训练」双场景。
缓存压缩:夜间开启「智能下载」→压缩后单次训练数据仅占15MB→节省60%存储空间。
隐藏功能解锁
学生认证:上传学信网信息→激活「校园专区」→免费获取《健身解剖学图谱》电子书。
AR动作矫正:训练中对镜拍摄→AI标注关节角度偏差(如深蹲膝盖内扣)→实时生成改进方案。
社交裂变玩法
弹幕激励:热门课程中发送「力竭了」「冲PR!」→触发「毅力勋章」奖励(积分+50)。
团队分润:创建「健身小队」→成员通过专属链接开通会员→队长获15%佣金。
计划生成不合理
现象:连续三天推荐练腿导致肌肉恢复不足。
解决:进入「计划设置」→调整「恢复周期」从24H延长至48H→开启「自动避让疲劳肌群」开关。
iWatch数据不同步
排查:检查蓝牙连接→重启APP后重试→iOS用户需关闭「低电量模式」。
体脂率显示偏差
校准:体脂秤测量前赤脚站立→确保电极片清洁→同步后手动输入InBody数据修正模型。
训练视频加载失败
方案:切换「资源源」→清理缓存→优先Wi-Fi环境下预加载。
v6.0.3版本
世界是草台班子,但健身不是~
本次更新:
-教练版强势来袭!一键生成体测报告,定制训练/周计划效率提升,帮助提升学员粘性,为你提供科学化决策支持;
-动作库上新100+动作,包含多种私教小工具;
-修复了一些你意象不到的Bug。
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