禅定空间时间管理工具，通过强制锁机、虚拟自习室、数据追踪等功能帮助用户戒除手机依赖。支持「超蝉模式」（完全锁机）与「轻蝉模式」（白名单限制），实现跨地域学习监督，结合「时间胶囊」功能记录成长目标，覆盖学生备考、职场专注、亲子监督等场景。

禅定空间软件教程

一、禅定空间怎么设置白名单？

1、打开app“我的”页面点击“白名单”；

2、在“白名单”中可以点击添加禅定时可以使用的应用；

3、如果想要添加的应用不在列表上，可以点击限制修改，不过此功能需要开通会员，会员特权如下。

二、禅定空间怎么设置定时？

1、打开app“我的”页面点击“定时禅定”；

2、在“定时自动”页面点击“新建定时”，就可以定时禅定时间、时长等等设置，最后点击保存即可。

三、禅定空间如何关闭调试日志/模式？

在“我的”页面点击“设置”图标，即可选择想要关闭的调试日志。

热门使用技巧

夜间模式增效

开启「深色主题+护眼滤镜」，降低蓝光干扰的同时保持界面可视性，熬夜学习疲劳度降低40%。

白名单组合策略

考研党推荐「轻蝉模式+Forest联动」：白名单仅留Forest种树App，双重机制防止分心。

数据统计反推习惯

分析「每周失控时段」分布（如午休后14:00-15:00），针对性设置高频锁机计划。

直播监督裂变

抖音开播挂#自律挑战#标签，镜头对准锁机界面吸引观众连麦，违规者发红包或完成体能惩罚。

更新日志

v25.03.24版本

1、优化页面监督失灵问题

2、优化应用监督功能

3、修复已知闪退问题

4、优化应急监督人提示